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冬季健康饮食食谱 拒做冰美人的养生秘诀

来源：七丽女性网

许多女生到了寒冷的冬季，手脚总是冰凉的，即使穿的在多也无法温暖起来，如同冰美人一般，如何改变这样的状况，不妨从冬季健康的食谱入手，学习为自己烹饪出养生的美味饮食，解馋御寒两不误。

当归生姜羊肉汤

材料：当归20克、生姜30克、羊肉300克、料酒一勺、盐2勺。

制作方法：

1、首先把羊肉洗净切成块状。

2、在把当归、生姜、洗净切片。

3、然后把当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫。

4、接着用小火炖至羊肉熟烂，加料酒与盐调味待沸腾就可以出锅食用。

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标签： 养生　营养食谱　女性健康　
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