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冬季健康饮食食谱 拒做冰美人的养生秘诀

来源：七丽女性网

许多女生到了寒冷的冬季，手脚总是冰凉的，即使穿的在多也无法温暖起来，如同冰美人一般，如何改变这样的状况，不妨从冬季健康的食谱入手，学习为自己烹饪出养生的美味饮食，解馋御寒两不误。

韭菜炒蛋

材料：韭菜、生粉2勺、食用油、盐1勺、味精1勺、鸡蛋2个。

制作方法：

1、首先把韭菜洗净切小段，生粉用水拌匀制成生粉水。

2、然后把盐、味精、生粉水、韭菜一起拌匀。

3、在到碗中打入鸡蛋搅匀。

4、最后将炒锅烧热，放入三汤匙食用油，待油热后，倒入韭菜、蛋液快炒至凝固，熟透后即可装盘食用。

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标签： 养生　营养食谱　女性健康　
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