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春季吃什么蔬菜好 自然生长野菜为最佳

来源：七丽女性网

气温不稳定的春季也是一个感冒多发的季节，除了在增强免疫力的同时，一些营养和适宜吃的蔬菜也要记得，而春季该吃哪些蔬菜会比较好呢？推荐自然生长野菜为春季最佳选择。


豌豆苗

可分为春、秋、冬季节播种的豌豆苗，富含了很多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素。此外还能帮助利尿和消肿和止痛的效果，油而不腻的口味让肌肤也变得很清爽，加上富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持**畅通。

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标签： 野菜　春季养生　
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