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女性养生:办公室白领的一日三餐排毒食谱

来源:互联网

办公室的白领因为饮食不科学、作息无规律、缺乏运动等,就会导致你身体内的毒素越积越多,自然会导致你的肌肤恶化,身材走样。今天,小编将和你分享办公室白领的一日三餐食谱,女性学养生必看!

  

女性养生:办公室白领的一日三餐排毒食谱

★排毒早餐★——生食、完整地摄食(连皮吃)。

③地瓜: 慢**患吃两份,一般保健者吃一份,都要蒸熟后连皮食用(冬天可用烤的)。      

④一份糙米 (或加小米、薏仁等五谷类)。

标签: 营养食谱 养生之道 

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