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春季养生吃什么水果 8大健康水果食谱让你美丽又健康

来源：七丽女性网

水果和水一样，是人身体不能缺少的一部分营养。有不少营养都必须从水果摄取而来。苹果作为水果人们最常吃的一种食品，其营养也是非常之丰富。春季养生吃什么水果？8大健康水果食谱让你美丽又健康。


春季养生的健康水果食谱 八大水果让你又美丽又健康

水果之6：橙子

与梨相比，橙子蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，所以不**士们都选择橙子，不仅是有美白效果，橙子的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

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标签： 春季养生　营养食谱　水果大全　
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