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苹果煮熟吃有什么好处 熟吃苹果竟然这么好

来源：七丽时尚网

你是不是觉得苹果煮熟了能吃吗？是黑暗料理吧？其实是大补！苹果是我们经常吃的一种水果，你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？有没有想过将苹果煮熟再吃呢？

苹果楂枣粥


/ 原料 /

苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克

大枣10枚，粳米150克

/ 做法 /

1、苹果洗净，去皮核切碎

2、与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起

3、加水煮成粥即可

/ 功效 /

具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

苹果生地蜜饮


/ 原料 /

苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克

/ 做法 /

1、生地黄煎水取汁200毫升

2、苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁

3、加入生地汁，调入蜂蜜即成

/ 功效 /

早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效

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标签： 苹果　饮食小常识　
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