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男性养生:健康体魄遵循睡前三宜三忌

来源：七丽女性网

想要做一个健康男士，那么就一定要有一套养生方案。今天小编就为众男同志们带来一套如何健康养生之道，只要在睡前遵循睡前三宜三忌，让你拥有一个好的睡眠。

男性养生:健康体魄遵循睡前三宜三忌

二、忌娱乐过度

男人通常容易兴奋，睡前不能进行激动人心的讲话，也不宜看动人心弦电视剧书刊等，睡前更不宜看场面**的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或是令人恐惧的事情。

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标签： 养生　
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