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补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱

来源：七丽女性网

血对于女性的一生，尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因，导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响，中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点。那么，吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。


8大补血汤的做法

1.红枣陈皮汤

食材：红枣20颗，陈皮10克。

做法：

1.红枣洗净浸泡一小时，陈皮洗净。

2. 红枣、陈皮放入锅内，加水，用小火炖烂即可。

食法：每日一剂，分两次服用。

功效：健脾益气，益气补血。适用于脾虚气弱，气血两虚。

2.大枣人参汤

食材：大枣8颗，人参10克。

做法：

1. 大枣、人参洗净。大枣去核。

2. 大枣、人参放入炖盅内，隔水炖煮1小时。

食法：温服，分两次服用。

功效：养血安神，大补元气。适用于虚弱、气短乏力，因大出血引起的虚脱。



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标签： 补血　贫血　营养食谱　进补　补血汤　
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