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补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱

2015-09-30 16:45:00 来源:七丽女性网

血对于女性的一生,尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因,导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响,中医学早就有“女人以血为本,以血为用”,“妇女以养血为本”等观点。那么,吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。


8大补血汤的做法

1.红枣陈皮汤

食材:红枣20颗,陈皮10克。

做法

1.红枣洗净浸泡一小时,陈皮洗净。

2. 红枣、陈皮放入锅内,加水,用小火炖烂即可。

食法:每日一剂,分两次服用。

功效:健脾益气,益气补血。适用于脾虚气弱,气血两虚。

2.大枣人参汤

食材:大枣8颗,人参10克。

做法:

1. 大枣、人参洗净。大枣去核。

2. 大枣、人参放入炖盅内,隔水炖煮1小时。

食法:温服,分两次服用。

功效:养血安神,大补元气。适用于虚弱、气短乏力,因大出血引起的虚脱。



标签: 补血 贫血 营养食谱 进补 补血汤 

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