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补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱

来源：七丽女性网

血对于女性的一生，尤其珍贵。而由于特殊的生理结构的原因，导致很多女性都会有贫血的现象发生。气血对女性身体健康有很大的影响，中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点。那么，吃什么可以补气血呢?下面分享一下补血汤的做法大全。



3.阿胶枸杞汤

食材：阿胶约30克，红枣10颗，枸杞15颗。

做法：

1.阿胶用温水化开，枸杞、红枣洗净，红枣切开去核。

2.砂锅内加入清水1升，阿胶、枸杞、红枣共同入砂锅。

3.大火水开后，改文火煮30分钟即可。

食法：温服，分两次服用。

功效：补血，养血安神。

4.蜂蜜桂圆汤

食材：桂圆肉60克，冰糖50克，蜂蜜100克。

做法：

1.将桂圆去壳去核。

2.锅内加水，放入桂圆、冰糖，大火烧开后，改小火，焖煮30分钟。

3.调入蜂蜜拌匀。

食法：温服，每日一次。

功效：补气养血，滋养补益，适用于心脾虚损。



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标签： 补血　贫血　营养食谱　进补　补血汤　
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