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营养豆浆健康喝法 饮用豆浆注意八大禁忌

来源：七丽女性网

豆浆里含丰富的营养物质，能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。营养豆浆健康喝法，教你饮用豆浆时注意八大禁忌。

3、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内**为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。

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标签： 营养食谱　饮食误区　养生　
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