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豆腐养生也别多吃 健康饮食避免5大禁区

来源：七丽女性网

豆腐含有大量的植物蛋白质，而在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，从肾脏排出体外。但若大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质导致使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。由此而知饮食养生也是有禁区的。


豆腐养生也别多吃 健康饮食避免5大禁区

4、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的植物蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起体内蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

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标签： 豆腐　饮食误区　饮食禁忌　
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