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经期女性补血吃什么好 5种首选美味甜品

来源：互联网

女性一到经期，就会大量失血、抵抗力下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。下面，小编为你推荐几道经期补血甜品，让你在经期提高免疫力，保障身体健康。来看看经期女性补血吃什么好吧！

经期女性补血吃什么好 5种首选美味甜品

4、**耳红枣饮

材料：**耳30克，红枣20枚。

做法：将**耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于**过多，贫血及身体虚弱者。

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标签： 补血　补血吃什么　
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