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夏季养生：夏季清火食谱 健康饮食灭四火

来源：七丽女性网

夏季是最容易上火的季节，很多朋友再夏天都很容易上火。别担心，今天小编给大家带来夏季清火食谱 ，健康饮食灭四火。胃火、肝火、心火、肺火通通帮你搞定。

夏季养生：夏季清火食谱 健康饮食灭四火

鲜萝卜汁、绿豆粥灭胃火

萝卜很多多人都只是用来做菜或者凉拌，榨成汁的方式你试过吗？萝卜汁可是很有营养的哦。萝卜有明显的抗菌作用，肝郁热者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。绿豆粥有清热解毒、消热止渴、清心泻火的作用。胃火过热者都可以吃这两样来降胃火。

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标签： 养生　养生之道　营养食谱　
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