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夏季养生：夏季清火食谱 健康饮食灭四火

来源：七丽女性网

夏季是最容易上火的季节，很多朋友再夏天都很容易上火。别担心，今天小编给大家带来夏季清火食谱 ，健康饮食灭四火。胃火、肝火、心火、肺火通通帮你搞定。

夏季养生：夏季清火食谱 健康饮食灭四火

川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶灭肝火

川贝是中国古老的药材用处也很多，但是一般人只知道川贝可以用来止咳，却不知道可以用来灭肝火。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

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标签： 养生　养生之道　营养食谱　
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