饮食健康

说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生。可是，你具体知道吃花生有什么好处吗？下面我们就来详细了解下花生的功效与作用吧。

桂圆最好吃的方法就是干吃（直接吃），不需要煮水也不需要炖汤，直接吃甜甜的，味道特别好，但是这可能不是最营养的方式。那桂圆怎么吃最有营养呢？小编为大家介绍桂圆的吃法大全。

桂圆干很少见发霉的情况，一般保存在自己家里的桂圆如果发霉了，很可能就是没有保存在干燥阴凉处而受潮所致的，那桂圆发霉了还能吃吗？

吃冬笋有什么好处？冬笋是竹笋的一种，是常见的蔬菜,营养价值高，是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。每年一二月份正是吃冬笋的好时节。冬笋更是有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。

草莓酸甜可口，受到大众的喜爱，但是草莓是否适合多吃呢？草莓吃多了会怎么样呢？实际上，无论是什么好的坏的食物或水果，都应当适量吃，均不适宜多吃。

胆固醇偏高很多情况都是由于不注意饮食引起的，因此我们在日常生活中尤其要注意饮食问题，不能多吃含胆固醇高的食物，另外还有一些饮食的禁忌，下面小编为大家介绍一下。

白果，银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。它有很好的保健功效,不仅是滋补养生的佳品,还有很高的美容价值和药用价值。那么，具体来说，白果的功效与作用有哪些？吃白果有什么好处和坏处呢？

胆固醇高吃什么好？胆固醇高大多数都是饮食不注意才导致的，所以我们在饮食上也要多加注意，预防胆固醇偏高就多吃这13种食物。

开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果,不管是老人还是小孩都非常喜欢吃，那口味那是非常不错的。春节临近，春节期间更是少不了开心果来招待亲朋好友。可是，买来的开心果放久了还能吃吗？开心果可以放多久呢？

荸荠又叫马蹄，对于大家来说，应该并不是一种陌生的食物。干燥的冬季，吃荸荠不但是口感上的享受，还具有食疗功效，在南方有“江南人参”之称，即可当果蔬，也可以入药。那么，让我们一起来了解下荸荠的功效与作用吧。