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7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

来源：七丽女性网

孕妈在怀孕期间，都想尽可能的对吃一些能让出生的宝宝大脑聪明的食物。今天小编分享7种适合孕妇吃的坚果，教你孕妇吃什么坚果好。顺利的生出聪明又健康的宝宝。


7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

3、核桃

众所周知，核桃是补脑、健脑最好的食物。核桃内含的磷脂还有增强人体抵抗力的作用。还有镇咳平喘的作用。尤其是要过冬季的孕妈，可以把核桃作为冬季的首选零食。

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标签： 孕妇食谱　坚果　
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