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7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

来源：七丽女性网

孕妈在怀孕期间，都想尽可能的对吃一些能让出生的宝宝大脑聪明的食物。今天小编分享7种适合孕妇吃的坚果，教你孕妇吃什么坚果好。顺利的生出聪明又健康的宝宝。


7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

7、夏威夷果

夏威夷果是原产于澳洲的坚果，又叫澳洲胡桃。夏威夷果内含丰富的钙、磷、铁、维生素B1和氨基酸等各种营养。夏威夷果可以直接吃，也可以加工成点心吃，或者作为糖果、冰淇淋等零食佐料也是可以的。

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标签： 孕妇食谱　坚果　
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