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7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

来源：七丽女性网

孕妈在怀孕期间，都想尽可能的对吃一些能让出生的宝宝大脑聪明的食物。今天小编分享7种适合孕妇吃的坚果，教你孕妇吃什么坚果好。顺利的生出聪明又健康的宝宝。


7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好

4、榛子

榛子内含有不饱和脂肪酸，还富含磷、铁、钾等矿物质。经常食用可以明目、健脑。内含的维生素A、B1、B2等对宝宝也是很好的。

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