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**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

来源：七丽女性网

宝宝的营养是每对父母所关心的重点话题，宝宝吃什么才最健康？吃什么才最有营养？什么样的食谱才最有益于身体成长呢？今天小编教大家聪明宝宝必不可少的五大营养，合理搭配的补充这五大营养绝对让宝宝健康聪明的成长。

**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

3.糖类

糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。脑细胞的活动需要消耗大量的葡萄糖。如果饮食中糖类摄入不足，就会使脑细胞活动受到很大影响，从而阻碍大脑发育。所以可以给孩子多补充谷类杂粮、红豆、桂圆、蜂蜜等含糖量多的食物。

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标签： 幼儿健康　宝宝营养　
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