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**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

来源：七丽女性网

宝宝的营养是每对父母所关心的重点话题，宝宝吃什么才最健康？吃什么才最有营养？什么样的食谱才最有益于身体成长呢？今天小编教大家聪明宝宝必不可少的五大营养，合理搭配的补充这五大营养绝对让宝宝健康聪明的成长。

**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

5.维生素C、D、E及B族

　　维生素是宝宝大脑发育必不可少的重要营养素，尤其是蔬菜和水果中富含的维生素C、E及B族维生素。这些维生素质量高，容易吸收，被称为“儿童智慧能源”。所以一定要尽量为宝宝多补充这些维生素，但是要注意的事，在补充营养的同时一定要注意饮食的合理搭配。

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标签： 幼儿健康　宝宝营养　
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