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**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

来源:七丽女性网

宝宝的营养是每对父母所关心的重点话题,宝宝吃什么才最健康?吃什么才最有营养?什么样的食谱才最有益于身体成长呢?今天小编教大家聪明宝宝必不可少的五大营养,合理搭配的补充这五大营养绝对让宝宝健康聪明的成长。

**必知的营养搭配食谱 聪明宝宝必不可少的五大营养

4.钙质

钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素,不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用,而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。当宝宝大脑缺钙时,往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。所以可以给宝宝食用牛奶、奶粉、乳酪、杏仁等含钙量多的食物。

标签: 幼儿健康 宝宝营养 

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