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让宝宝更聪明六道健脑美食帮助你

来源：互联网

随着宝宝慢慢的成长，对营养的需求也越来越大，这个时候各位家长们就要适时的为宝宝补充能帮助宝宝健康成长的食物啦，下面小编就为各位家长介绍6款健脑食谱，让您的宝宝更聪明！

让宝宝更聪明六道健脑美食帮助你

煎小鱼饼

原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。

制法方法：

先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅；然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。

煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。  

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