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让宝宝更聪明六道健脑美食帮助你

来源：互联网

随着宝宝慢慢的成长，对营养的需求也越来越大，这个时候各位家长们就要适时的为宝宝补充能帮助宝宝健康成长的食物啦，下面小编就为各位家长介绍6款健脑食谱，让您的宝宝更聪明！

让宝宝更聪明六道健脑美食帮助你

苹果沙拉

原料准备：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。

制法方法：苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。

苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌可增强宝宝的记忆力。因此，常吃这些水果可促进智力发育。

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