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孕妇合理饮食手册 易操作的孕妇营养食谱

来源：七丽女性网

孕妈妈的饮食要营养合理，孕宝宝才能健康成长，很多孕妈妈日常饮食总是有很多顾虑，担心吃的食物对胎宝宝不利，有没有合理的孕妇营养食谱，是孕妈妈最为关心的，下面我们来介绍一套孕妇饮食手册供孕妈妈们参考。

孕妇合理饮食手册  易操作的孕妇营养食谱

二、鲜香菇滑蛋

关键词：提高免疫力

做法：1.新鲜香菇洗净，切宽丝。鸡蛋打散。
2.锅内油热后，鸡蛋炒熟后盛出，备用。
3.锅内留底油，油热后，放入香菇，翻炒。
4.放入少许白糖，少许黑胡椒粉，适量盐。
5.香菇炒熟后，放入炒好的鸡蛋。出锅前撒葱花，即可。

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标签： 孕妇食谱　
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