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冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

来源：七丽女性网

孕妇在生产的过程中消耗大量体力，身体许多功能都有些耗损，那么产后的一个月是身体恢复调养的最好时机。所以，每个产妇在坐月子期间都要好好补充营养，药补不如食补，所以产妇的饮食绝对是非常重要的一点，今天小编就给大家带来产后新妈的八道营养食谱。


冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

食谱三、番木瓜酸奶昔

原料：番木瓜150g，酸奶100ml。

制作方法：将番木瓜去皮、去籽，切成小块，放入搅拌机中，再根据自己喜好倒入酸奶，最后将搅拌机调成一档，搅拌30秒即可。

功效：番木瓜中含有丰富的维生素C可以帮助产妇抵御胆囊病，还具有美容养颜的功效。

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标签： 冬天坐月子　月子食谱　
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