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冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

来源:七丽女性网

孕妇在生产的过程中消耗大量体力,身体许多功能都有些耗损,那么产后的一个月是身体恢复调养的最好时机。所以,每个产妇在坐月子期间都要好好补充营养,药补不如食补,所以产妇的饮食绝对是非常重要的一点,今天小编就给大家带来产后新妈的八道营养食谱。

冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

食谱四、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量

制作方法:将黑糯米酒放入锅中加入一碗清水,煮沸后10分钟将鸡蛋打入锅中,再加入红糖煮至糖溶解即可食用。

功效:具有补血补气、散寒祛瘀的功效,非常适合产后气血两虚的产妇。

标签: 冬天坐月子 月子食谱 

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