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冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

来源：七丽女性网

孕妇在生产的过程中消耗大量体力，身体许多功能都有些耗损，那么产后的一个月是身体恢复调养的最好时机。所以，每个产妇在坐月子期间都要好好补充营养，药补不如食补，所以产妇的饮食绝对是非常重要的一点，今天小编就给大家带来产后新妈的八道营养食谱。


冬季产妇坐月子补气养血食谱大全

食谱七、番茄卷心菜牛肉

原料：牛肉250克，番茄、卷心菜各150克，料酒3克，精盐4克，味精1克，猪油10克。

制作方法：将番茄洗净，切成方块；卷心菜择洗干净，切成薄片；牛肉洗净，切成薄片。先将牛肉放入锅中，加清水至没过牛肉为度，旺火烧开，将浮沫撇去，然后放入猪油、料酒，烧至牛肉快熟时，再将番茄、卷心菜倒入锅中，炖至菜熟，加入精盐、味精，再略炖片刻，即可食用。

功效：具有健脾开胃、活血化淤、调理气血、生津止泻的作用，非常合适产妇食用。

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标签： 冬天坐月子　月子食谱　
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