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产妇吃什么能快速催奶 8种催奶食物准妈妈别错过

2013-03-24 11:18:00 来源:七丽女性网

好不容易生下小宝宝后却没有足够的奶水去喂宝宝,这可愁坏了妈妈们,那么产妇吃什么能催奶呢?别急,小编今天为大家带来了几种能快速催奶的食物,准妈妈们快来看看吧!


产妇吃什么能快速催奶 8种催奶食物准妈妈别错过

一、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。另外平日里吃黑芝麻也是可以的,黑芝麻美容养颜,让头发更黑亮。

推荐食谱:黑芝麻红枣粥

标签: 催乳 产后护理 

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