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冬季如何帮宝宝“锁”住钙 三大秘籍来围观

来源：互联网

冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少，宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病，冬天如何加强补钙效果，防止宝宝钙质流失呢？育儿专家提供三大秘籍，妈妈们快来围观，了解了这三大秘籍，妈妈们定能在严严寒冬为宝宝“锁”住钙，给宝宝一个健康强壮的身体！

搭配不当之——补钙不补D

钙与维生素D犹如一对同胞兄弟，而很多家长朋友只认识钙而忽略了维生素D，我们平时所说的缺钙，实际上源头在“维生素D缺乏”，如果维生素D摄取充足，食物或钙制剂中的钙离子才可能会人体充分吸收并利用，而当维生素D摄入不够时，即使补充了再多的钙，真正被吸收的钙比例少的**，所以，平时天气好的时候尽量要多带宝宝外出晒太阳，并且注重维生素AD制剂的补充，这样才能让宝宝吃进去的钙没有白白浪费。

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