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冬季如何帮宝宝“锁”住钙 三大秘籍来围观

来源：互联网

冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少，宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病，冬天如何加强补钙效果，防止宝宝钙质流失呢？育儿专家提供三大秘籍，妈妈们快来围观，了解了这三大秘籍，妈妈们定能在严严寒冬为宝宝“锁”住钙，给宝宝一个健康强壮的身体！

秘籍二、身体锻炼不荒废

人体的骨骼如果长时间处于缺乏锻炼状态，就会出现钙质流失现象，导致骨质疏松等问题的出现，对于儿童来说同样如此。寒冷的天气阻碍了宝宝进行足量的户外活动，蜗居状态下的骨骼得不到应有的锻炼，很容易变得脆弱，没有力量。因此，如果担心宝宝外出活动着凉感冒，家长可以多陪宝宝进行一些有益身心的室内运动。皮球、过家家、捉迷藏等能让宝宝动起来的活动都可以尝试。

总之，不要让宝宝成为冬季小懒虫是防止宝宝钙质流失、保护骨骼健康的一条重要方法。

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