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冬季如何帮宝宝“锁”住钙 三大秘籍来围观

来源：互联网

冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少，宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病，冬天如何加强补钙效果，防止宝宝钙质流失呢？育儿专家提供三大秘籍，妈妈们快来围观，了解了这三大秘籍，妈妈们定能在严严寒冬为宝宝“锁”住钙，给宝宝一个健康强壮的身体！

搭配不当之——天天大鱼大肉

蛋白质摄入过量也可“排挤”钙。实验显示：每天摄入80克蛋白质，将导致37毫克的钙流失掉;若将每天的蛋白质摄取量提升到240克，即使额外补充1400毫克钙，也会导致137毫克钙的流失，这表明额外补钙也不能阻止高蛋白引起的钙流失。因此，天天给宝宝安排大鱼大肉，打破了食物的酸碱平衡，无论怎么补钙也是于事无补。

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