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中秋如何巧吃月饼不发胖还能减肥

来源：七丽女性网

马上就要到中秋了，中秋什么最吸引人的目光呢，当然是月饼了，现在各式各样的月饼越来越多，光看外观就忍不住想流口水，那么怎么巧吃月饼不发胖还能减肥呢，现在小编教你不发胖的月饼吃法。

中秋如何巧吃月饼不发胖还能减肥

一个双蛋黄莲蓉月饼的热量就有800卡，而一般成年人每天所需的热量为1800-2200卡，一餐一个月饼就已经足够了，所以要注意，吃了月饼后不要吃肉类和主食类的食物了，只需要补充一些蔬菜就够了。

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