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手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

来源：七丽女性网

瘦手臂是所有MM最头疼的问题了，手臂是运动的最少的地方而且容易囤积脂肪，想在夏天之前摆脱“蝴蝶袖”吗，简单的瘦手臂操让你高枕无忧。

手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

第一招：可以选择矿泉水或者是小型2.5KG以内的小杠铃。两只手握住两个矿泉水或是杠铃，向前伸直再缓慢的向上举起，尽量往后压五次。然后缓缓往前放下，重复十五次，每天做三次左右。

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标签： 减肥方法　瘦手臂　
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