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手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

来源：七丽女性网

瘦手臂是所有MM最头疼的问题了，手臂是运动的最少的地方而且容易囤积脂肪，想在夏天之前摆脱“蝴蝶袖”吗，简单的瘦手臂操让你高枕无忧。

手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

第四招：伸臂运动，将一只手臂抬高，往另一边后脑勺弯去，用另一只手压着关节处，然后伸高，此动作每天做20次，两只手交换做。

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