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手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

来源：七丽女性网

瘦手臂是所有MM最头疼的问题了，手臂是运动的最少的地方而且容易囤积脂肪，想在夏天之前摆脱“蝴蝶袖”吗，简单的瘦手臂操让你高枕无忧。

手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

第三招：以扩胸运动瘦手臂，站直，双脚和肩膀同宽，手臂向两边伸直，缓慢的向前划圈，然后再向后画圈。主要是为了紧实手臂上侧和内侧的肌肉。

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标签： 减肥方法　瘦手臂　
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