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运动减肥误区：是什么原因导致你越减越肥

来源：七丽女性网

适量的运动是在减肥期间一个必不可少的环节，因为如果仅仅只靠节食或别的非运动的方式减肥，虽然是可以减轻体重，但身体上的肉就会越来越松垮，导致体型极差，相信这是许多MM不愿看到的。但有些人用运动减肥却越减越肥，这是进入了减肥误区。

运动减肥误区：是什么原因导致你越减越肥

其实对于长期运动的人来说，可能是进入了减肥误区，所以首先得知道究竟是什么原因导致运动减肥不成功的？其实有时候减肥不成功不是因为你不能坚持，而是可能因为细节这方面的东西把握的不够好。比如说，大家都知道刮痧瘦腿效果非常明显，但为什么有些MM就是没有效果呢，其实原因是因为漏掉了按摩。刮痧之前要先把腿部按软后，减肥效果才会事半功倍。

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标签： 减肥常识　运动　减肥误区　
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