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运动减肥误区：是什么原因导致你越减越肥

来源：七丽女性网

适量的运动是在减肥期间一个必不可少的环节，因为如果仅仅只靠节食或别的非运动的方式减肥，虽然是可以减轻体重，但身体上的肉就会越来越松垮，导致体型极差，相信这是许多MM不愿看到的。但有些人用运动减肥却越减越肥，这是进入了减肥误区。

运动减肥误区：是什么原因导致你越减越肥

最后，要告诉大家的是，运动过后的，一定要记得拉伸腿部的肌肉和按摩腿部的肌肉，这是为了防止跑步和运动导致腿部变粗。因为大部分的运动都是腿部受力最大，如果长期运动不注意按摩腿部，那么腿部的肌肉就会变得相当结实和粗壮，这对于女生来说是非常不美观的。

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标签： 减肥常识　运动　减肥误区　
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