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瘦腿普拉提减肥教程 让你一路瘦不停

来源：七丽女性网

春天到了，也该让包裹了一个冬天的腿出来亮一下了，但是有肥肉的还是减下来再说吧，瘦腿普拉提减肥教程帮你一路瘦不停。

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瘦腿普拉提减肥教程，让你一路瘦不停

动作三

趴在毯子上，手臂弯曲交叠，额头垫在手臂上，两腿伸直分开与肩同宽，脚尖绷直让脚面抬离地面大概10厘米。然后让右腿向上抬起与地面成45度角，其他部位保持不动。接着换成左腿抬起，交替抬腿各10次。

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标签： 瘦腿运动　普拉提　瘦腿　
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