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瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰”

来源：七丽女性网

长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子，为了让你重新拥有性感小蛮腰，小编将为你带来8个瑜伽动作，让你成功瘦腰瘦肚子。

8式瑜伽动作

侧三角式

立正，标准站姿，双腿分开与肩同宽，双腿伸直，双臂伸直打开向身体两侧，并保持与地板平等，肩膀向左侧弯下，直到左手触及小腿处，右臂伸直指向天花板，向上挺起胸，腰要水平向下，感觉到拉伸感。

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标签： 瑜伽　瘦腰　瘦肚子　
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