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瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰”

来源：七丽女性网

长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子，为了让你重新拥有性感小蛮腰，小编将为你带来8个瑜伽动作，让你成功瘦腰瘦肚子。

半月式

标准站开姿，双腿并拢，双腿伸直，双臂向天花板方向伸直，与肩同宽，手掌向前方，肩膀向后弯下，直到双手与地面平行，胸向上挺起，腰部后弯，感觉到肚子处的拉伸感。

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标签： 瑜伽　瘦腰　瘦肚子　
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