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瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰”

来源：七丽女性网

长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子，为了让你重新拥有性感小蛮腰，小编将为你带来8个瑜伽动作，让你成功瘦腰瘦肚子。

山式

标准站姿，双腿并拢，双腿伸直，双臂置于胸前，双手合十，眼睛目视前方，伸直脊背，休息，调整呼吸。感觉到呼吸平缓后，可恢复随意站姿，8个动作完成。

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标签： 瑜伽　瘦腰　瘦肚子　
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