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久坐族如何快速瘦腰腹部 睡前6个动作甩掉小肚腩

来源：七丽女性网

长期坐着不运动的OL们，小肚子越来越凸出怎么办，如何快速瘦腰腹部，睡前6个动作教你甩掉小肚腩。

久坐族如何快速瘦腰腹部 睡前6个动作甩掉小肚腩

当身体到你能转到的极限后，就慢慢回正，接着再向右边转。注意回正的时候动作不要过快过猛，保持自然呼吸就好。

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标签： 瘦腰　久坐　
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