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八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难

来源：七丽女性网

以下这八式超给力的瑜伽动作，不仅对减肥非常有帮助，更重要是能够塑造身形，坚持练习四周以上，你会感觉身体外观有明显变化，身材变得更修长更瘦。

八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难

第七式：弯曲膝盖平坐在地面上，双脚平放着，如图，将上半身向后倾斜45度角，挺胸，双臂向前伸展至**高度，掌心向上，然后向上伸直双腿，保持5-10个呼吸。

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标签： 瑜伽　运动　健身　
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