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八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难

来源：七丽女性网

以下这八式超给力的瑜伽动作，不仅对减肥非常有帮助，更重要是能够塑造身形，坚持练习四周以上，你会感觉身体外观有明显变化，身材变得更修长更瘦。

八式超给力的瑜伽减肥动作 让你想不瘦都难

第八式：两腿合拢平站在地面上，保持背部挺直，然后将双臂向上举高过头，掌心相对，再弯曲膝盖至几乎平行与地面，如同坐在一张椅子上似的，保持动作5-10个呼吸。

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标签： 瑜伽　运动　健身　
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