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有效瘦腿的最快方法 塑造模特儿般纤长**

来源：七丽女性网

美腿是女性完美身材的重要部分，一双美腿是每个MM梦寐以求的，如何瘦腿？瘦腿的最快方法是什么？小编来教你几个简单的瘦腿的方法，轻松塑造模特儿般纤长美腿！

有效瘦腿的最快方法 塑造模特儿般纤长**

瘦腿的方法二：

空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

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标签： 美腿　减肥方法　健康减肥　
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