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有效瘦腿的最快方法 塑造模特儿般纤长**

来源：七丽女性网

美腿是女性完美身材的重要部分，一双美腿是每个MM梦寐以求的，如何瘦腿？瘦腿的最快方法是什么？小编来教你几个简单的瘦腿的方法，轻松塑造模特儿般纤长美腿！

有效瘦腿的最快方法 塑造模特儿般纤长**

1.上下反复轻推腿部

双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

2.双手环抱腿肚

双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

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标签： 美腿　减肥方法　健康减肥　
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