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肉松松的双臂是女生最讨厌的，穿无袖衣的时候就很容易被人看到“蝴蝶袖”，那么要如何减掉蝴蝶袖呢？今天七丽女性网小编就教大家几招怎么减手臂上的赘肉，恢复纤细的双臂，无论任何时候也不用担心有肥大的手臂出现在别人面前。
怎么减手臂上的赘肉 小运动教你如何减掉蝴蝶袖
肱三头肌伸展瘦手臂
效果：能锻炼肱三头肌，动作简单实用，能帮助紧实手臂肌肉，塑造完美纤细手臂。
步骤1、自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃，将右手臂举起贴在耳旁，左手握住右手臂也下支撑。
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