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肉松松的双臂是女生最讨厌的，穿无袖衣的时候就很容易被人看到“蝴蝶袖”，那么要如何减掉蝴蝶袖呢？今天七丽女性网小编就教大家几招怎么减手臂上的赘肉，恢复纤细的双臂，无论任何时候也不用担心有肥大的手臂出现在别人面前。
怎么减手臂上的赘肉 小运动教你如何减掉蝴蝶袖
注意：
1、运动时要保持大臂在耳旁不动；
2、哑铃的上举和下降要保持平稳的速度，切记不要过快；至于哑铃的重要就要根据自身的情况来选择了，初学者建议用1-2千克的哑铃；
3、没有哑铃的朋友也可以选择用一瓶500ml的矿泉水来代替，效果也是一样的。
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