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5动作萝卜腿减肥方法 塑美丽双腿的方法

来源：七丽女性网

如何瘦腿才好呢？想要轻松简单的瘦腿方法，不妨在家里每天坚持10分钟，享受着运动的快乐，让你轻松瘦腿，打造出漂亮的腿部线条。

步骤2：双腿分开与肩同宽，身体下放，双手提10－25磅的哑铃或重物，双膝略微弯曲，提臀，背部伸直，或平行与地面，挺胸收腹，慢慢的抬高腿跟到极限，重复15次。

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标签： 美腿　健康减肥　瘦腿运动　
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