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5个最快提臀瘦腿的运动方法

来源：七丽女性网

想要拥有健美、性感的好身材，总是少不了健康的运动的，教你5个最快提臀瘦腿的运动方法，打造最迷人的下半身。

高抬腿

需要准备好一个结实的小矮凳，左脚稳稳的踩住凳子上，右脚和身体垂直于地面站立，然后左脚发立，将整个身体都登在矮凳上，右脚向上抬起，尽量抬高，到自己极限的位置，保持5秒后，回到地面，双腿交替进行15－20次。

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标签： 翘臀　瘦腿运动　快速减肥　
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